刘翔选择买断，意味着上海体育局将一次性给予他经济补偿，并正式解除与他的劳动关系。这个补偿主要由三部分组成：基础安置费、运龄补偿费和成绩奖励费。所有的费用合计在一起，这一买断方式使他和体制内的所有关联关系彻底断绝，不再保留任何职位、编制或其他相关权益，买断与继续担任教练是二选一的关系，选择其中之一就无法再选择另一个。

那么，这三部分资金究竟是如何计算的呢？可参考今年5月刚刚支付的钱天一的情况：她拥有14.5年的职业生涯，获得全国锦标赛冠军，因此相应的补偿分别为基础安置费38.77万元、运龄补偿费19.87万元和成绩奖励费14万元，总计约为72万元。这一计算框架全国统一，各省虽有一定差异，但结构相似。

刘翔的情况适用上述框架，但数额则截然不同。他的运动生涯明显长于14.5年，成绩奖励费对此也不再是全国冠军，而是奥运金牌，这构成了补偿结构中最大的可变因素。目前可获取的信息中，对于针对奥运冠军的专项奖励标准，以及上海地区对优秀运动员的特别待遇，均未能披露具体的数字。

刘翔在雅典奥运会夺冠时激情庆祝，这段经历后，虽然他取得了辉煌的成就，但退役后仍挂名上海体育局团委副书记，但该职位并不属于公务员编制、没有行政职级，也无需坐班，属于退役后尚未处理的事务状态。此次，上海体育局将这一未结事项正式提出，给出两个选择：一是选择买断，彻底解放自己；二是转职为教练，正式进行青训工作。

那么，选择买断后，刘翔与体育局之间是否仍有联系呢？答案是：没有。买断意味着解除劳动关系，体制内的所有职位、编制保障将不再保留。而若选择当教练，将进入另一条道路——保持事业编制，领取退役费，但不再获得买断补偿。两者互斥，不可能存在“买断却保留部分权益”的情况。

对于上海体育局所提到的“依规安置”，其依据何在？当前确定的上位规则为国家体育总局等六部门在2002年发布的《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》，以及相关的经济补偿办法与2014年的补充通知，这三份文件构成了买断安置的全国框架。然而，上海市的具体实施细则及核算标准至今未公开。

因此，回到刘翔所面临的选择问题：买断即用一笔钱换取自由，虽然补偿构成是确定的，但奥运冠军的具体数额尚未公开。接受买断后，他将不再担任“上海体育局团委副书记”，也不再保留任何体制内身份。相反，成为教练则意味着继续获得薪水，坐班并带领团队，继续留在体制之中。此为他所面对的唯一选择。